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Stressmanagement Trainerin


Stressmanagement Trainerin

Stressmanagement Training Stress erkennen & erfolgreich bewltigen In der heutigen schnelllebigen Zeit, geprgt von Termin und Leistungsdruck bei der Arbeit und im Privatleben, kann Stress nicht immer vermieden werden. Hufiger und anhaltender Stress hat Schlafprobleme, Alptrume, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen und Darmprobleme, Nervositt und vieles mehr zur Folge. In Stressphasen versumen wir oft uns zu entspannen, um den Stress wieder abzubauen. Dabei ist es gerade in stressigen Momenten wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu bleiben und gesundheitlichen Schden vorzubeugen. Beim Stressmanagement Training lernen Sie, Ihre eigenen Stressfaktoren zu erkennen und anhand von Bewltigungsstrategien den Stress zukünftig zu verringern. Inhalte sind: • Wissensvermittlung zum Thema Stress • Erluterung zum Thema Burnout • Erkennen der eigenen Stressfaktoren • Stressentschrfende Einstellung trainieren • Förderung von Stressbewtigungskompetenzen • Stressauswirkung auf Geist, Körper und Seele • Progressive Muskelentspannung ( nach Jacobson) • Kurzentspannung einsetzbar im Alltag • Atemtechniken • Fantasiereisen Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufgebauten Trainingsstundenmit max. 2 Teilnehmern. Wir treffen uns 1mal in der Woche für 90 Minuten. Kosten pro Kurs 90,- Euro Einzeltermine jeder


http://www.entspannungs-kurse.com



Eingetragene Adressinformation:

Praxis für Entspannungspädagogik


Weserstraße 8a
31547 Rehburg-Loccum OT Loccum, Kreis Nienburg
Tel.: 05766 9416431

LinkID: 2790399

Aufgenommen am: Mit , 28.Mar 2012. Link geändert am: Don , 29.Mar 2012
Der Linkstatus wurde geprüft am: 2016-09-11 00:00:00
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Kartenansicht der Adresse Weserstraße 8a, 31547 Rehburg-Loccum OT Loccum, Kreis Nienburg





Metainformationen der Seite:
  • Seitentitel:
    praxis für entspannungspdagogik elena grumann

  • Beschreibung
    entspannung für kinder jugendliche und erwachsene stressmanagementtraining autogenes training progressive muskelentspannung entspannungskurse, stressbewältigung

  • Schlüsselwörter
    entspannung, stressmanagment, kinderkurse, entspannungstraining, entspannungskurse, rinteln, schaumburg, stress, schulangst, antistresskurse, nienburg, rehburg, loccum


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    503269 - http://zm-gbr.de - Intelligente Instandhaltung mit ZM-GbR
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