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Home AUM Shakti Yogaschule - Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist die ursprüngliche Form des Hatha-Yoga.
Es basiert auf bewußter Atemführung (Ujjayi) und fließender dynamischer Bewegung (vinyasa).
Die kraftvollen Asanas (Haltungen) kennzeichnen diesen einzigartigen Yogastil und lassen die Yoga-Praxis somit zu einem Power-Paket werden. Der Körper wird entschlackt und erfrischt, die Lebensenergie (Prana) geweckt und ins Fliessen gebracht. Gleichzeitig wird der Geist beruhigt.
Die konzentrierte Körperarbeit ist mit einer dynamischen Meditation vergleichbar.
Herz-Kreislauf-Training, Kraftaufbau und Flexibilität sind gleichberechtigt.
Die konsequente Anwendung von Ashtanga-Yoga baut Stress ab und führt den Körper und den Geist schrittweise zu vollkommener Gesundheit
http://www.ashtanga-yoga-osnabrueck.de
Aufgenommen : Son , 05.Dez 2004 Geändert: Son , 05.Dez 2004
LinkID: 739681
Linkstatus geprüft : 2011-02-21 00:00:00
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